Phát triển thể chất và kỹ năng vận động thì trẻ cần phải xem những điều sau đây.Là những phương pháp giúp trẻ phát triển toàn diện.

Tập thể dục

Bố mẹ nên cùng tập thể dục với bé. Hầu hết trẻ mới tập đi chỉ phải học cách đi và chạy và cần luyện tập nhiều lần. Hãy dắt bé đi trên nhiều bề mặt khác nhau như cỏ, sỏi hoặc cát để rèn luyện và cải thiện các kỹ năng giữ thăng bằng trong cơ thể. Cho bé tập leo cầu thang với sự giúp đỡ của bạn. Leo trèo là một bài tập rất tốt để kích thích ý thức thiên một bên người của trẻ (thuận bên trái hoặc bên phải). Hãy cho bé chơi với một quả bóng lớn bằng cách thao tác: đá quả bóng lần lượt bằng hai chân, chụp bóng, ném bóng, lăn bóng…

Âm nhạc

Bật nhạc lên cùng nhảy múa với bé. Những bài hát có vận động tay chân là cách thức sáng tạo để trẻ nâng cao kỹ năng vận động thô. Hoặc có thể cho bé xem các đoạn phim ca nhạc thiếu nhi để bé bắt chước theo các hành động. Tập cho bé đi nhấc cao đầu gối như thể đang đi diễu hành giống các chú bộ đội.

Chơi trò chơi

Có rất nhiều trò chơi phát triển kỹ năng vận động thô như trò đuổi bắt, trốn tìm… Các trò chơi này rất đơn giản và năng động mà bất cứ một đứa trẻ nào cũng thích chơi. Khi bé lớn hơn một chút hãy tập cho bé chơi trò nhảy cóc, nhảy dây… Các hoạt động này không chỉ góp phần rèn luyện kỹ năng vận động thô mà còn giúp trẻ tăng cường các kỹ năng xã hội.

Giả bộ

Một trò chơi thú vị để chơi cùng bé là trò “Bạn là con vật gì?” Trò này sẽ giúp con vận động và sử dụng nhiều nhóm cơ. Yêu cầu bé bắt chước chuyển động của nhiều con vật khác nhau. Ví dụ như: bò như rắn, nhảy như ếch, đi lạch bạch như vịt, leo trèo như khỉ…Ngoài việc giúp các cơ của bé thêm linh hoạt, các bài tập này còn kích thích trí tưởng tượng của bé phát triển.

Tô màu

Các đứa trẻ thường rất thích tô màu. Cho bé một quyển sách tô màu và bút chì màu. Cho bé nằm ra sàn nhà để tô để tập cho hông và vai thêm cứng cáp. Hoặc có thể treo giấy tô màu lên giá vẽ để bé ngồi trên đầu gối và tô màu. Để tô màu, trẻ cần nâng mông lên khỏi gót chân, cho nên sẽ tập cách giữ cân bằng cho cơ hông.

Làm việc nhà

Cho bé cơ hội giúp đỡ bạn bằng những việc vặt trong nhà: phủi bụi, xếp quần áo, làm vườn…với các kiểu vận động và tư thế khác nhau. Bé sẽ càng phát triển kỹ năng vận động thô và trở nên ‘trưởng thành’ hơn khi biết giúp mẹ làm việc nhà.

Đồ chơi khối lắp ráp

Có nhiều cách chơi bằng các khối lắp ráp: chồng lên, tháo xuống, xếp thành hàng dài để bé bước qua hoặc lăn bóng làm rơi các tòa tháp… Bạn có thể nghĩ ra bất cứ trò chơi nào bạn thích để chơi cùng bé miễn sao thông qua các trò chơi này bé có thể vận động tay chân và rèn luyện các kỹ năng vận động thô.

5 HOẠT ĐỘNG NGÀY HÈ VUI KHỎE CHO BÉ

Đi bơi cùng bé

Đây là hoạt động thể thao vô cùng yêu thích của các bé. Trong ngày hè oi ả, còn gì hơn là được thỏa thích vui đùa dưới làn nước mát trong. Hiện nay rất nhiều cha mẹ đã cho bé tham gia hoạt động này bởi tính hữu ích của nó. Học bơi vừa giúp bé tự vệ tốt (nếu không may sảy chân xuống sông hồ…), vừa giúp các bé phát triển toàn diện về thể chất.

Hãy chuẩn bị cho con: quần áo bơi, mũ, kính, nút bịt lỗ tai, kem chống nắng (do da trẻ con nhạy cảm nên bạn cần lưu ý chọn mua đúng loại kem dành cho trẻ nhỏ, với các thành phần tự nhiên)… Hạn chế để con đi bơi trong khoảng thời gian nắng gắt.

Ngoài bơi, các hình thức thể thao khác như chạy bộ, chơi cầu lông, đi xe đạp…đều rất tốt. Chơi thể thao giúp tinh thần bé sảng khoái và cơ thể khỏe mạnh.

Sinh hoạt trong nhà văn hóa thiếu nhi

Nhà văn hóa thiếu nhi hay các trung tâm văn hóa thường nhộn nhịp trong dịp hè với các lớp dạy về kỹ năng sống, lớp rèn luyện thể chất, lớp năng khiếu – ngoại ngữ. Có thể nói đây là nơi ươm mầm, phát hiện và phát triển năng khiếu, tài năng trẻ. Mẹ có thể cho bé học đàn, học khiêu vũ, học làm MC, học vẽ… hoặc bé sẽ “chững chạc” và ngoan hơn khi tham gia lớp học về kỹ năng sống.

Thật bổ ích phải không nào! Vậy mẹ hãy mau mau đăng ký cho bé được tham gia các lớp học tại các trung tâm này nhé, các bé sẽ rất thích cho mà xem.

Một chuyến picnic ngoài trời

Để phát triển thể chất và kỹ năng vận động ở trẻ thì không thiếu việc đi picnic.Bé cần một chuyến picnic cùng với những người thân trong gia đình. Việc hằng ngày đi đến lớp rồi đi về nhà làm bé trở nên bị gò bó. Một chuyến picnic giúp bé thoải mái chạy nhảy. Còn giúp bé tận mắt thấy các động vật mà chỉ thấy qua tivi ,tranh ảnh. và bé sẽ được hòa mình với thiên nhiên để hít thở không khí trong lành.

Tập làm việc nhà

Bé thường thích bắt chước và làm những công việc của người lớn. Vậy nên hè này mẹ hãy để bé được thực hiện sở thích của mình, mẹ nhé.

Cả nhà sẽ cùng bắt tay trang trí lại một số phòng. Có thể là lăn sơn, dán giấy tường, hoặc treo bằng khen – thành tích học tập của con… Hãy hướng dẫn con thực hiện từng bước thay vì sợ con không biết làm.

Nếu nhà bạn có mảnh vườn nho nhỏ hãy để bé tự tay trồng cây, trồng hoa hoặc rau. Để bé tự tưới và chăm sóc cho mảnh vườn xinh của mình.

Nội trợ cũng là công việc mà các bé thích khám phá, đặc biệt là các bé gái. Mẹ hãy bắt đầu dạy bé từ những món đơn giản như trứng chiên, nấu mì gói, trái cây dầm… Dạy bé nấu ăn sẽ giúp bé xây dựng kỹ năng sống tự lập và biết cách chăm sóc bản thân mình.

Với bộ dạng một người thợ xây, một bác nông dân tý hon hay một người nội trợ…bé sẽ rất hào hứng tham gia. Việc nhỏ nhưng giúp bé rèn luyện thể chất. Rèn luyện tính tự lập, sống có trách nhiệm và biết vun đắp cho gia đình. Đó là những ngày hè thật vui, thật ý nghĩa của bé bên những người thân yêu

Biến nhà mình thành rạp chiếu phim

Không cần phải đi đâu xa, hãy biến nhà mình thành rạp chiếu phim vào mỗi tối cuối tuần. Mẹ chỉ cần chuẩn bị một chút đồ ăn vặt như: trái cây tươi, Yaourt, sinh tố, bắp rang bơ… Mua vài bộ phim yêu thích tùy theo sở thích của các thành viên trong gia đình và sắp xếp thời gian cả nhà cùng xem với nhau (ưu tiên những bộ phim giải trí và mang tính giáo dục cao). Một hình thức giải trí ít tốn kém, thoải mái và ấm áp gia đình.

Call Now Button